脾胃虚弱病证,老中医:推荐三种温脾宝、温脾护胃

2020-11-17 20:02:57   来源:网络

      

第一种:丝瓜

Luffa是很多老年人喜欢吃的,因为它味道很软,一些老年人的牙齿不容易吃这种软性食物更好,事实上,Luffa本身的营养也很高,它含有的丝瓜糖苷可以改善身体的代谢水平,促进细胞的形成,对肠胃也有一定的保护作用。

第二类:秋葵

OKRA近年来受到越来越多的人的欢迎,它含有大量的膳食纤维,对脾胃有良好的保健作用,还可以加快肠道蠕动,增加肠道水分,使食物变得柔软,可以更好地排出体内,便秘也是一种很好的缓解效果。

第三类:山药

说到养生健脾,很多人都会提到山药,因为它含有多种氨基酸,能促进脾胃细胞的新陈代谢,还有补气固原的作用。经常食用可以提高身体的抵抗力,使身体更好。

今天,我们应该多吃这三种食物,你吃的脾胃越多,你就越健康。

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